※掲載内容は本特集リリース時期（2010年8月6日更新）の情報です。内容が変更となる場合がありますので、事前に必ずお問合せください。あらかじめご了承ください。
今年も熱い夏がやってまいりました。
観光やレジャーにもってこいのこの季節、夏バテにならずにとことんたのしみたいですよね。
西美濃スタッフがお勧めする夏バテ解消方法はズバリ焼肉を食べに行く事です。食欲がない時や暑い夏にはいつも焼肉を食べに行って夏バテを吹き飛ばしていますよ♪
そこで今回は、夏バテ解消をテーマに、大垣駅周辺の焼肉店をご紹介します！
今回ご紹介する焼肉店は大垣駅から歩いて行ける店舗になります。この夏是非、仲間内で冷えたビールと熱々の焼肉を堪能してみては？
観光やレジャーにもってこいのこの季節、夏バテにならずにとことんたのしみたいですよね。
西美濃スタッフがお勧めする夏バテ解消方法はズバリ焼肉を食べに行く事です。食欲がない時や暑い夏にはいつも焼肉を食べに行って夏バテを吹き飛ばしていますよ♪
そこで今回は、夏バテ解消をテーマに、大垣駅周辺の焼肉店をご紹介します！
今回ご紹介する焼肉店は大垣駅から歩いて行ける店舗になります。この夏是非、仲間内で冷えたビールと熱々の焼肉を堪能してみては？
◆夏バテ解消になぜ焼肉？
そもそも「夏バテ」は、ストレスがその原因の1つのようです。
焼肉には、ストレスで弱った体に必要な栄養がたくさん含まれる栄養価の高い食材です。 しかも、焼きながら、笑いながら・・・皆で囲む「焼肉」は、この上ないストレス解消！！
そんな栄養満点でストレスを吹き飛ばしてくれる「焼肉」は夏バテ解消にもってこいなのです。
焼肉には、ストレスで弱った体に必要な栄養がたくさん含まれる栄養価の高い食材です。 しかも、焼きながら、笑いながら・・・皆で囲む「焼肉」は、この上ないストレス解消！！
そんな栄養満点でストレスを吹き飛ばしてくれる「焼肉」は夏バテ解消にもってこいなのです。
◆夏バテ豆知識
夏バテはなぜ起こる？
日本の夏はストレスでいっぱい。
ストレスは精神的なものだけではありません。
外は蒸し暑いのに室内は冷房で冷えすぎ、体温調節が上手くいかない・・・体が感じている不快感、これもストレスと言えます。
ストレスを受けた体は「ビタミンＢ１」を通常の２〜３倍消費します。
ビタミン不足状態となった体は、疲れやすい状態となります。これが「夏バテ」です。
ストレスは精神的なものだけではありません。
外は蒸し暑いのに室内は冷房で冷えすぎ、体温調節が上手くいかない・・・体が感じている不快感、これもストレスと言えます。
ストレスを受けた体は「ビタミンＢ１」を通常の２〜３倍消費します。
ビタミン不足状態となった体は、疲れやすい状態となります。これが「夏バテ」です。
夏バテ予防には？
★ビタミンBやミネラルを豊富に含んだ食材を食べよう。
栄養分の高い豚肉やミネラルの多く含む豆類などを食べれば、疲労回復効果や夏バテ予防になりますよ。焼肉を食べに行ったら、豚肉と枝豆を頼んでみては？★冷房を控えましょう。
冷房の温度は高めに設定しましょう。難しければ、冷えないよう衣服で調整してね。★冷たい飲み物に注意。
冷たい飲み物ばかり飲むと、胃腸の機能が落ちて、食欲がなくなりがちになります。また、冷房によって冷えた体には、冷たい飲み物はさらに冷えを悪化させ疲れを貯めてしまいますから気をつけてね。
★適度な運動が大事。
夏バテになりにくい体を作りましょう。適度な運動をして汗をかくことが冷え症や、夏バテ防止に効果がありますよ。
夏バテ解消には？
すでに夏バテの症状が出ている。なんて人はいませんか？ 夏バテによって「疲労感」、「食欲不振」になってしまった方に、疲労回復に効果的なビタミンB群の豊富な豚肉、あるいは鉄分が豊富なマグロの赤身やカツオ、 レバーなどのほか、豆類（納豆、豆腐）などの摂取が有効ですよ。「食欲不振」の解消にはレモンや梅干に含まれます「クエン酸」が有効になりますので疲労回復に効果的な食材と一緒に摂取してみてください。
◆焼肉レポート
夏バテ気味な西美濃スタッフを連れて焼肉取材に行ってきました。
焼肉は、夏バテ解消に有効な栄養がたくさん含まれた食材です。こちらではその一部を紹介しますね。
焼肉は、夏バテ解消に有効な栄養がたくさん含まれた食材です。こちらではその一部を紹介しますね。
※写真はすべて一人前の写真と価格です（2010年8月現在）
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夏バテ解消効果
貧血に効果のある鉄をはじめ、新しい血を作るのに欠かせないビタミンB12が多く含まれます。エネルギー代謝促進にも効果があり、夏バテ解消に効果的な食材ですよ。 |
スタッフ一言
新鮮な生レバーで栄養補給！スタミナたっぷりのレバーを食べて、暑さを乗り切りましょう。
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夏バテ解消効果
タンは、他の部位に比べ、脂質、カロリーが少ない食材ですが、栄養価は同じほど高く疲労回復、体力増強に効果があります。また、レモンには食事でのミネラル成分の吸収率を高めたり食欲を高める効果のあるクエン酸が含まれます。 |
スタッフ一言
女性を中心に人気の塩タンは、是非頼んでほしい一品です。すっぱいレモン汁で食べれば後味もすっきり、夏バテ解消効果もアップ！
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夏バテ解消効果
カルビ・ロースの牛肉には、疲労回復、体力増強に効果的な、たんぱく質、鉄分、ビタミンB群などを含み、とても栄養価の高い食材です。食欲のおちた夏にはもってこいの栄養満点な食材ですね。 |
スタッフ一言
カルビもロースもとってもおいしく頂きました。焼けたお肉を見ていると食欲が急に出てきますね。焼肉を食べた後には、満腹感と一緒に体の中のストレスが吹き飛んだ気がします。 |
今回、おじゃまさせて頂いたお店は焼肉陣屋さんです。
気さくで優しいお兄さん(店長さん)に迎えられ雰囲気も良いのですごく落ち着きました。
上の写真はどれも岐阜のブランド牛「飛騨牛」になります。ご馳走様でした。
気さくで優しいお兄さん(店長さん)に迎えられ雰囲気も良いのですごく落ち着きました。
上の写真はどれも岐阜のブランド牛「飛騨牛」になります。ご馳走様でした。
◆「大垣駅周辺の焼肉店」紹介
今回はこちら５軒の焼肉店をご紹介します。
お店は大垣駅南口より歩いて行ける焼肉店情報です。電車やバスを使えばキンキンに冷えたビールを飲みながらアツアツのお肉を食べられますよ！！
お店は大垣駅南口より歩いて行ける焼肉店情報です。電車やバスを使えばキンキンに冷えたビールを飲みながらアツアツのお肉を食べられますよ！！
マップ画像をクリックすると拡大します
※営業日や営業時間は平日と異なる所もありますので、お出かけ前にチェックしてみてください。(A) 焼肉陣屋
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岐阜県大垣市高屋町2丁目23 |
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0584-74-5043 | |
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17：00 〜 23：00 | |
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水曜日 | |
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約10台 | |
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予約：いつでもできます | |
 時流に流されず地域の方々によって大切に育まれてきた岐阜のブランド牛「飛騨牛」。是非一度その味をご賞味下さい。 |
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(B) とんちゃん屋
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岐阜県大垣市高屋町1丁目33 |
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0584-73-4129 | |
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16：00 〜 24：00（金・土は26：00迄） | |
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火曜日 | |
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無し | |
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15名以上から予約可能 カード使用不可 | |
お勧めのとんちゃん、B級グルメのシロコロホルモンを食べてほしい。和牛を使っているカルビ、特上カルビを食べてほしい。 使用しております国産豚は低カロリーでヘルシーです。 | ||
(C) 韓国村
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岐阜県大垣市高屋町1丁目43 大市ビル1F |
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0584-82-1140 | |
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17:00 〜 26:00 | |
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無し | |
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有り |
(D) 高麗館
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岐阜県大垣市郭町東1丁目46 |
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0584-78-4711 | |
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17:00 〜 21:00 | |
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月曜日 | |
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無し |
(E) 焼肉末広
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岐阜県大垣市郭町東2-43 |
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0584-78-2620 | |
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17:00 〜 23：00 | |
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水曜日 | |
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無し |
※ご不明な点につきましては、直接お店にご確認いただきますようお願いいたします。
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